7 Jenis Makanan untuk Otak Berlian

Ilustrasi struktur otak pada manusia. (ist/doc)

108CSR.com - Otak manusia pada dasarnya merupkan komputer biologis. Ia membutuhkan makanan yang sehat dan megandung nutrisi. Dengan nutrisi yang tepat maka kesehatan, termasuk kesehatan otak pun dapat optimal.

Di balik kelezatannya, makanan memiliki keajaiban lain untuk menambah kesehatan otak. Ketika keberadaan otak sehat, maka daya kerjanya pun dapat bekerja dengan baik dan maksimal. Berikut 7 daftar makanan untuk menjadikan otak cerdas atau Berlian :

1.Blueberry

Menurut beberapa penelitian, konsumsi buah Blueberry terbukti dapat melindungi otak dari stres, demensia, dan penyakit alzheimer. Penelitian juga menunjukkan bahwa diet yang kaya blueberry secara signifikan dapat meningkatkan kemampuan belajar dan keterampilan motorik.

2.Alpukat

Meskipun dianggap sebagai "buah lemak", alpukat ternyata berkontribusi untuk menjaga aliran darah tetap sehat, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko hipertensi yang dapat menyebabkan stroke.

foto proses terjadinya kupu kupu

pariwisata di tlatar

Ekowisata Air Umbul Tlatar

Tanggal 30 Mei bulan lalu adalah ulang tahun eyangti nya Hafizh. Ga ada perayaan apa2 sih, cuma eyangti pergi sama geng pengajiannya buat makan makan di pemancingan.

Dan hari minggu kemarin adalah giliran kita2 yang ditraktir hehe...
Tadinya mau yang deket2 aja di Pemancingan Bang Khohar di daerah Bandungan Kab. Semarang, tapi berhubung kita berangkatnya terlalu semangat dan kepagian, diperkirakan jam 10an sudah sampe sana.

Ga seru dong, belom laper hehe...akhirnya setelah ngbrol ngalur ngidul di mobil kita putuskan pergi agak jauhan dikit, ke Umbul Tlatar.

Umbul Tlatar ini letaknya di Desa Kebonbimo, Kabupaten Boyolali, Jawa Tengah. Tempat tersebut terletak sekitar 1 kilomoter dari arah timur kota Boyolali. Aku sendiri blom pernah ke sana jadi ini pertama kalinya.

Kata eyangtinya Hafizh sih bagus, lengkap gitu buat rekreasi keluarga. Kebetulan beberapa minggu sebelumnya sempet ke sana sama anak2 TK hehe....

Fasilitas di sini meliputi:

1. Kolam Keceh / Kolam Main Air sambil menangkap ikan
2. Kolam renang untuk anak anak yang airnya bersih dan segar tanpa kaporit (langsung dari mata air tanah)
3. Kolam Becak Air
4. Pemancingan
5. Taman dibawah pohon cemara
6. Wahana Woodball Etasia
7. Flying fox
8. Terapi pijat dengan ikan (Fish Spa) dengan Ikan Rasbora dari Turki
9. Restoran dengan menu bakar2an gitu (dengan harga terjangkau)
10. Taman Bermain Anak-anak

Yang paling nyenengin menurut aku ya kolam kecehnya itu.Airnya bening, jadi serasa main di sungai di desa gitu hehe. Udah gitu ikannya banyak jadi siap2 serok ikan hehe....Air yang jernih ini mengalir terus menerus selama 24 jam, sumbernya dari mata air Gunung Merapi-Merbabu.

Ikan..ikan ayuk sini ikut aku...

motivasi kiat dan triks sukses

KIAT SUKSES DARI DALAM DIRI

Bismillahirrohmaanirrohim..
Sahabatku, menjadi diri yang sukses sangat dirindukan bukan??
tentu semua orang apabila ditanya akan mengatakan "YES", semua orang mencari cara dn berfikir agar bahagia karena sukses.Hal itu diperlukan motivasi diri untuk melangkah ke garis itu, tentunya suksesnya seseorang itu sudah ditakdirkan oleh Allah, tetapi ingat Allah Maha Pemurah, Allah akan memberikan yang kita mau apabila kita berusaha dengan sungguh sungguh dan pasrah kepadanya, Apa yang sahabat lakukan itulah hasil yang akan engkau peroleh,,,
Sahabatku, pernah kita merasa kegalauan dalam hati, kebelengguan dalam jiwa, karena satu titik masalah untuk mencapai tujuan kita, hal itu bisa juga karena emosi kita yang terlalu labil, dan kurangnya kendali keinginan kita. Salah satu hal untuk menghindari itu adalah motivasi diri, mungkin Sahabat sering membaca buku motivasi diri untuk menjadi sukses, bahkan tiap hari maupun ratusan buku yang engkau baca.Saat itu engkau memang berubah dan terbawa oleh arus buku tersebut tapi pernah bukan  1 minggu setelahnya motivasi buku tersebut hilang dengan sendirinya??
 Sahabatku, sebenarnya motivasi itu muncul dari kebiasaan diri kita, bukan teori belaka jikalau teori bisa memotivasi itu hanya sementara, yang paling menentukan adalah terapan diri kita.
Jadi sebetulnya mudah untuk hidup termotivasi. Kuncinya adalah rasakan hal-hal yang membahagiakan dan bayangkan kesuksesan yang akan Sahabat raih. Saya jamin Anda akan termotivasi untuk belajar sukses.

motivasi diri

bismillahirrohmanirrohim...
sahabatku, mungkin kita pernah mengalami gejolak pada diri kita sehingga kita pernah merasa kesal dan putus asa tuk menjalani aktivitas penting dalm kehidupan kita.. kita merasa kebingungan dan terombang ambing oleh suatu masalah, yang dulunya kecil lama kelamaan menjadi besar, yang tadinya yak ada akhirnya menjadi ada, itu karena siapa???

seringkah kita menyalahkan orang lain?seringkah kita mengadu ke orang karena masalah tersebut bermula dari orang lain? sesengguhnya masalah tersebut bermula dari diri kita pribadi..
kenapa begitu??
jawabnya: karena sering bukan kita berpikir negatif ke orang lain yang berbeda pendapat, keyakinan dan kemauan kita, sering bukan kita terpaku pada masalah tanpa penyelesaian.. yang dipikiran kita kalau di isi dengan penilaian negaif orang maka hati kita kemungkinan juga negatif lalu tingkah kita akan melakukan kenegatifan itu ke orang tersebut..

sahabatku, solusinya mungkin begini, ambil positifnya dari perbedaan tadi, berpikirlah positif walaupun itu merugikan kamu tapi kita jangan terperangkap dengan kerugian itu, justru kamu manfaatin dengan baik sehingga kerugian itu berubah menjadi keuntungan bagimu(hal ini perlu kesabaran).Yakinlah kita bisa, mungkin teori ini mudah dilontarkan tetapi praktiknya tentu lebih mudah kita jalankan jika kita yakin bisa karena pengabdian kita untuk Allah.. dan apabila kita sudah berpikiran negatif dulu kemungkinan pikiran kecil yang muncul di benak tadi bisa terwujud..
Mari sahabat berpikir positif ke orang lain,, dan apabila ada sahabat kita yang sering berpikir negatif ke orang lain kita belokkan ke pikiran positif.. Mari saling mengingatkan dengan cara masing masing orang karena karakter orang berbeda.. Miliki motivasi diri dulu lalu dengan sendirinya akan tertular ke orang lain.
EXCELLENT.!!!!!

Terjadinya Alam Semesta ( BIG BANG)

Asal mula alam semesta digambarkan dalam Al Qur'an pada ayat berikut:

"Dialah pencipta langit dan bumi." (Al Qur'an, 6:101)

Keterangan yang diberikan Al Qur'an ini bersesuaian penuh dengan penemuan ilmu pengetahuan masa kini. Kesimpulan yang didapat astrofisika saat ini adalah bahwa keseluruhan alam semesta, beserta dimensi materi dan waktu, muncul menjadi ada sebagai hasil dari suatu ledakan raksasa yang tejadi dalam sekejap. Peristiwa ini, yang dikenal dengan "Big Bang", membentuk keseluruhan alam semesta sekitar 15 milyar tahun lalu. Jagat raya tercipta dari suatu ketiadaan sebagai hasil dari ledakan satu titik tunggal. Kalangan ilmuwan modern menyetujui bahwa Big Bang merupakan satu-satunya penjelasan masuk akal dan yang dapat dibuktikan mengenai asal mula alam semesta dan bagaimana alam semesta muncul menjadi ada.
Sebelum Big Bang, tak ada yang disebut sebagai materi. Dari kondisi ketiadaan, di mana materi, energi, bahkan waktu belumlah ada, dan yang hanya mampu diartikan secara metafisik, terciptalah materi, energi, dan waktu. Fakta ini, yang baru saja ditemukan ahli fisika modern, diberitakan kepada kita dalam Al Qur'an 1.400 tahun lalu.
Sensor sangat peka pada satelit ruang angkasa COBE yang diluncurkan NASA pada tahun 1992 berhasil menangkap sisa-sisa radiasi ledakan Big Bang. Penemuan ini merupakan bukti terjadinya peristiwa Big Bang, yang merupakan penjelasan ilmiah bagi fakta bahwa alam semesta diciptakan dari ketiadaan.

Cara Menghilangkan Keputihan

Keputihan tak boleh dianggap remeh. Bisa mengakibatkan kemandulan dan kanker. Hampir setiap wanita pernah mengalaminya. Data penelitian tentang kesehatan reproduksi wanita menunjukkan 75% wanita di dunia pasti menderita keputihan paling tidak sekali seumur hidup dan 45% diantaranya bisa mengalaminya sebanyak dua kali atau lebih.

Pada dasarnya dalam keadaan normal, organ vagina memproduksi cairan yang berwarna bening, tidak berbau, tidak berwarna dan jumlah tidak berlebihan. Cairan ini berfungsi sebagai sistem perlindungan alami, mengurangi gesekan di dinding vagina saat berjalan dan saat melakukan hubungan seksual.

Keputihan normal ditemukan pada bayi baru lahir sampai umur kira-kira 10 hari yaitu akibat pengaruh hormon estrogen ibu terhadap rahim dan vagina janin, saat janin masih didalam kandungan, perempuan dewasa apabila ia dirangsang waktu senggama dan saat mengalami haid yang pertama kali.

Keputihan yang berbahaya adalah keputihan yang tidak normal. Ini karena terjadi infeksi yang disebabkan kuman, bakteri, jamur atau infeksi campuran. Keputihan bisa juga disebabkan adanya rangsangan mekanis oleh alat-alat kontrasepsi sehingga menimbulkan cairan yang berlebihan. Pada tipe keputihan ini, cairan yang keluar berwarna kuning kehijauan. Biasanya diiringi rasa gatal dan bau tak sedap.

Untuk mencegah terjadinya keputihan berulang maka kaum hawa harus selalu menjaga kebersihan alat kelamin luar. Upaya ini sangat penting dalam upaya mencegah timbulnya keputihan dan juga mencegah Penyakit Menular Seksual (PMS).

Seperti diketahui kulit daerah alat kelamin dan sekitarnya harus diusahakan agar tetap bersih dan kering, karena kulit yang lembab /basah dapat menimbulkan iritasi dan memudahkan tumbuhnya jamur dan kuman penyakit. Keadaan ini dapat dicapai dengan mengeringkan kulit dengan handuk atau tisu bila berkeringat atau setelah buang air, selain menggunakan pakaian dalam yang bersih dan kering, menghindari menggunakan pakaian ketat dan sering mengganti pembalut saat datang bulan. Agar tidak terjadi infeksi dari mikroorganisme yang berasal dari anus/dubur dianjurkan untuk membasuh vagina dari arah depan ke arah belakang.

Sebaiknya jangan terlalu sering melakukan douche (mencuci/membilas) vagina dengan larutan antiseptik dapat merugikan, karena akan menghilangkan cairan vagina yang normal dan dapat mematikan bakteri alamiah didalam vagina. Keadaan ini pula akan lebih merangsang pengeluaran cairan vagina. Demikian juga dengan pemakaian deodoran, bahan spermisidal atau bahan lain yang dimasukkan kedalam vagina akan dapat mengakibatkan alergi dan iritasi pada vagina sehingga dapat juga timbul keputihan. Untuk itu dianjurkan hanya mencuci alat kelamin bagian luar cukup dengan air bersih dan sabun mandi biasa saja.

Yang terpenting juga, jagalah pola hidup,makanan yang sehat, dan hindari stress.

Liryc Lagu I think I (OST. Full House)

I Think I (OST. Full House) keu reol ri eob da go a nil geo ra go mi deot jyo nae ga keu dal sa rang han da ni mal do an dwe jyeo eom kwaen han chil too il geo ra go nae ka we ro un ka cha shi neul sook yeo bwat ji man i je teo neun nan kam chul so ka eob neun deul yo I think I love you keu reon ka bwa yo Cause I miss you keu dae man eob seu myeon a moo keo do mot ha ko cha goo saeng kak na ko i reon keol po myeon a moo rae do I’m falling for you nan mol rat ji man Now I need you eo neu saen ka na mam ki peun ko se a ju kau ke cha ri ja beun keu dae ei mo seum eul i je po a yo u ri an eo ul rin da ko shin ku keu ke tak cho da go ha na boo teo yeol-gae do dae she mwi han gae ra do mat neun ke eob naun de eo teo ke sa kwol soo it nya ko mal do an dwe neun yae ki ra ko mi ha myeo tul reo dat ji man i je teo neun nan keu reo gi ga si reon geol yo I think I love you keu reon ka bwa yo Cause I miss you keu dae man eob seu myeon a moo keo do mot ha ko cha goo saeng kak na ko i reon keol po myeon a moo rae do I’m falling for you nan mol rat ji man Now I need you eo neu saen ka na mam ki peun ko se a ju kau ke cha ri ja beun keu dae ei mo seum eul i je po a yo wae mol rat jyo keu dae ra neun keol wae mot bwat jyo pa ro a pin de oh yea keu do ngan i reo ke pa ro nae kyeo te i seot neun ne wae i je seo ya sa ra ngi po i neun keon ji I think I love you keu reon ka bwa yo Cause I miss you keu dae man eob seu myeon a moo keo do mot ha ko cha goo saeng kak na ko i reon keol po myeon a moo rae do I’m falling for you nan mol rat ji man Now I need you eo neu saen ka na mam ki peun ko se a ju kau ke cha r ja beun keu dae ei mo seum eul i je po a yo