7 Jenis Makanan untuk Otak Berlian

Ilustrasi struktur otak pada manusia. (ist/doc)

108CSR.com - Otak manusia pada dasarnya merupkan komputer biologis. Ia membutuhkan makanan yang sehat dan megandung nutrisi. Dengan nutrisi yang tepat maka kesehatan, termasuk kesehatan otak pun dapat optimal.

Di balik kelezatannya, makanan memiliki keajaiban lain untuk menambah kesehatan otak. Ketika keberadaan otak sehat, maka daya kerjanya pun dapat bekerja dengan baik dan maksimal. Berikut 7 daftar makanan untuk menjadikan otak cerdas atau Berlian :

1.Blueberry

Menurut beberapa penelitian, konsumsi buah Blueberry terbukti dapat melindungi otak dari stres, demensia, dan penyakit alzheimer. Penelitian juga menunjukkan bahwa diet yang kaya blueberry secara signifikan dapat meningkatkan kemampuan belajar dan keterampilan motorik.

2.Alpukat

Meskipun dianggap sebagai "buah lemak", alpukat ternyata berkontribusi untuk menjaga aliran darah tetap sehat, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko hipertensi yang dapat menyebabkan stroke.

foto proses terjadinya kupu kupu

pariwisata di tlatar

Ekowisata Air Umbul Tlatar

Tanggal 30 Mei bulan lalu adalah ulang tahun eyangti nya Hafizh. Ga ada perayaan apa2 sih, cuma eyangti pergi sama geng pengajiannya buat makan makan di pemancingan.

Dan hari minggu kemarin adalah giliran kita2 yang ditraktir hehe...
Tadinya mau yang deket2 aja di Pemancingan Bang Khohar di daerah Bandungan Kab. Semarang, tapi berhubung kita berangkatnya terlalu semangat dan kepagian, diperkirakan jam 10an sudah sampe sana.

Ga seru dong, belom laper hehe...akhirnya setelah ngbrol ngalur ngidul di mobil kita putuskan pergi agak jauhan dikit, ke Umbul Tlatar.

Umbul Tlatar ini letaknya di Desa Kebonbimo, Kabupaten Boyolali, Jawa Tengah. Tempat tersebut terletak sekitar 1 kilomoter dari arah timur kota Boyolali. Aku sendiri blom pernah ke sana jadi ini pertama kalinya.

Kata eyangtinya Hafizh sih bagus, lengkap gitu buat rekreasi keluarga. Kebetulan beberapa minggu sebelumnya sempet ke sana sama anak2 TK hehe....

Fasilitas di sini meliputi:

1. Kolam Keceh / Kolam Main Air sambil menangkap ikan
2. Kolam renang untuk anak anak yang airnya bersih dan segar tanpa kaporit (langsung dari mata air tanah)
3. Kolam Becak Air
4. Pemancingan
5. Taman dibawah pohon cemara
6. Wahana Woodball Etasia
7. Flying fox
8. Terapi pijat dengan ikan (Fish Spa) dengan Ikan Rasbora dari Turki
9. Restoran dengan menu bakar2an gitu (dengan harga terjangkau)
10. Taman Bermain Anak-anak

Yang paling nyenengin menurut aku ya kolam kecehnya itu.Airnya bening, jadi serasa main di sungai di desa gitu hehe. Udah gitu ikannya banyak jadi siap2 serok ikan hehe....Air yang jernih ini mengalir terus menerus selama 24 jam, sumbernya dari mata air Gunung Merapi-Merbabu.

Ikan..ikan ayuk sini ikut aku...

motivasi kiat dan triks sukses

KIAT SUKSES DARI DALAM DIRI

Bismillahirrohmaanirrohim..
Sahabatku, menjadi diri yang sukses sangat dirindukan bukan??
tentu semua orang apabila ditanya akan mengatakan "YES", semua orang mencari cara dn berfikir agar bahagia karena sukses.Hal itu diperlukan motivasi diri untuk melangkah ke garis itu, tentunya suksesnya seseorang itu sudah ditakdirkan oleh Allah, tetapi ingat Allah Maha Pemurah, Allah akan memberikan yang kita mau apabila kita berusaha dengan sungguh sungguh dan pasrah kepadanya, Apa yang sahabat lakukan itulah hasil yang akan engkau peroleh,,,
Sahabatku, pernah kita merasa kegalauan dalam hati, kebelengguan dalam jiwa, karena satu titik masalah untuk mencapai tujuan kita, hal itu bisa juga karena emosi kita yang terlalu labil, dan kurangnya kendali keinginan kita. Salah satu hal untuk menghindari itu adalah motivasi diri, mungkin Sahabat sering membaca buku motivasi diri untuk menjadi sukses, bahkan tiap hari maupun ratusan buku yang engkau baca.Saat itu engkau memang berubah dan terbawa oleh arus buku tersebut tapi pernah bukan  1 minggu setelahnya motivasi buku tersebut hilang dengan sendirinya??
 Sahabatku, sebenarnya motivasi itu muncul dari kebiasaan diri kita, bukan teori belaka jikalau teori bisa memotivasi itu hanya sementara, yang paling menentukan adalah terapan diri kita.
Jadi sebetulnya mudah untuk hidup termotivasi. Kuncinya adalah rasakan hal-hal yang membahagiakan dan bayangkan kesuksesan yang akan Sahabat raih. Saya jamin Anda akan termotivasi untuk belajar sukses.

motivasi diri

bismillahirrohmanirrohim...
sahabatku, mungkin kita pernah mengalami gejolak pada diri kita sehingga kita pernah merasa kesal dan putus asa tuk menjalani aktivitas penting dalm kehidupan kita.. kita merasa kebingungan dan terombang ambing oleh suatu masalah, yang dulunya kecil lama kelamaan menjadi besar, yang tadinya yak ada akhirnya menjadi ada, itu karena siapa???

seringkah kita menyalahkan orang lain?seringkah kita mengadu ke orang karena masalah tersebut bermula dari orang lain? sesengguhnya masalah tersebut bermula dari diri kita pribadi..
kenapa begitu??
jawabnya: karena sering bukan kita berpikir negatif ke orang lain yang berbeda pendapat, keyakinan dan kemauan kita, sering bukan kita terpaku pada masalah tanpa penyelesaian.. yang dipikiran kita kalau di isi dengan penilaian negaif orang maka hati kita kemungkinan juga negatif lalu tingkah kita akan melakukan kenegatifan itu ke orang tersebut..

sahabatku, solusinya mungkin begini, ambil positifnya dari perbedaan tadi, berpikirlah positif walaupun itu merugikan kamu tapi kita jangan terperangkap dengan kerugian itu, justru kamu manfaatin dengan baik sehingga kerugian itu berubah menjadi keuntungan bagimu(hal ini perlu kesabaran).Yakinlah kita bisa, mungkin teori ini mudah dilontarkan tetapi praktiknya tentu lebih mudah kita jalankan jika kita yakin bisa karena pengabdian kita untuk Allah.. dan apabila kita sudah berpikiran negatif dulu kemungkinan pikiran kecil yang muncul di benak tadi bisa terwujud..
Mari sahabat berpikir positif ke orang lain,, dan apabila ada sahabat kita yang sering berpikir negatif ke orang lain kita belokkan ke pikiran positif.. Mari saling mengingatkan dengan cara masing masing orang karena karakter orang berbeda.. Miliki motivasi diri dulu lalu dengan sendirinya akan tertular ke orang lain.
EXCELLENT.!!!!!